Советы родителям по профилактике простудных заболеваний
Грипп: берегите ДЕТЕЙ!
Уважаемые учащиеся, родители!
С наступлением холодов увеличивается вероятность заболевания ОРВИ, в том числе и гриппом. Грипп – это тяжелая вирусная инфекция, которая поражает мужчин,
женщин и детей всех возрастов и национальностей. Грипп может приводить
к высокой смертности, особенно у маленьких детей и пожилых людей.
Начинается заболевание внезапным общим недомоганием, головной
болью, ломотой во всем теле, ознобом, повышением температуры до 39-40
градусов, потливостью, возможны головокружения, носовые кровотечения.
Кашель и насморк бывают не всегда. Грипп – вовсе не безобидное
заболевание, как считают многие. Он опасен осложнениями, чаще всего,
такими как бронхит, пневмония, поражение почек, сердца. Не стоит
заниматься самолечением, принимать антибиотики: они не защищают от
гриппа и не излечивают от него. Лекарственные средства стоит принимать
только по назначению врача.
При первых признаках гриппа больного необходимо немедленно
уложить в постель и вызвать медицинского работника на дом. Помещение,
где находиться больной, следует тщательно проветривать, убирать, мыть
пол и обтирать мебель водой с добавлением дезинфицирующих средств.
При кашле и чихании больной должен закрывать рот и нос платком, а
окружающие здоровые люди носить медицинские маски, которые
необходимо менять каждые 4 часа. Больному необходимо выделить
отдельное бельё, посуду, полотенце, которые после употребления следует
кипятить, а затем стирать. Посуду обрабатывать кипятком.
Соблюдайте меры профилактики гриппа, чтобы сохранить свое
здоровье и жизнь:
Избегайте посещения многолюдных мест, компаний друзей или
знакомых, поскольку там могут быть больные гриппом.
Исключите развлекательные мероприятия.
Используйте перерыв в занятиях для снижения риска заражения
гриппом.
В местах скопления людей и при близком контакте с ними,
например, на занятиях в учебном классе, в
библиотеке, при нахождении в общественном транспорте, или в магазине,
носите маску, защищающую нос и рот.
Чаще мойте руки с мылом.
Старайтесь не прикасаться руками к своему носу, рту, глазам.
Не пользуйтесь чужими предметами личной гигиены
(полотенцем, носовым платком), чужим мобильным телефоном – на них
могут быть вирусы гриппа.
Проветривайте свои жилые и учебные помещения.
Проводите в них влажную уборку с использованием
бытовых моющих средств.
Больше спите и отдыхайте.
Включите в свой рацион овощи, фрукты, соки.
Употребляйте достаточное количество жидкости.
Ежедневно гуляйте на свежем воздухе.
Это повысит устойчивость вашего организма к простудным
заболеваниям.
